奈良県奈良市　小児歯科・一般・矯正・審美・インプラント・無痛治療の林小児歯科

唾液の重要性は何度も耳寄り情報でお知らせしていますね。唾液を良く出す食べ物はどんなものでしょう？　①自然のままの食材　②加工を最小限にした食品　③噛めば噛むほど味が出てくる食品　④水分の少ない食品（フランスパンなど）　⑤皮付きの野菜、果物などがおすすめです。　　薬剤や加齢による唾液の減少には、①～⑤のほか、酸味のある食品も試してみてください。