奈良県奈良市　小児歯科・一般・矯正・審美・インプラント・無痛治療の林小児歯科

お茶には、歯にも体にも良い成分がたくさん含まれています。＜フッ素＞歯を強くします。 ＜カテキン＞ポリフェノールの一種で強い殺菌力があり、ムシ歯、歯周病菌などの細菌、インフルエンザなどのウイルスの働きを弱める効果もあると言われています。またカテキンはアレルギー、花粉症に効果があるという研究成果が出ています。口臭にも効果があります。＜カフェイン＞疲労回復、覚醒効果、大脳刺激、強心作用、利尿作用等があります。とりすぎが心配な方は、番茶を選べば少ないです。＜テアニン＞カフェインの作用をおだやかにし、脳の神経細胞に作用してリラックスさせる効果があります。＜ビタミンC＞緑茶2杯で、レモン1個分のビタミンCがとれます。