奈良県奈良市　小児歯科・一般・矯正・審美・インプラント・無痛治療の林小児歯科

よく噛むことは単に食べ物を身体に取り入れるためだけでなく、全身を活性化させるために大変重要な働きをしています。耳より情報でもよくテーマになっていますが、ここで噛む効果をまとめてみます。「ひみこのはがい～ぜ」と覚えてください。（日本咀嚼学会）「ひ」肥満予防：良く噛めば満腹中枢が働いて食べ過ぎを防ぎます。「み」味覚の発達：良く噛むと食材そのものの美味しさが引き出せます。「こ」言葉の発音がはっきり：口の周りの筋肉が発達して発音が良くなります。「の」脳の発達：脳の発達にも関係します。「は」歯の病気を防ぐ：噛むことにより口がきれいになります。「が」癌予防：唾液が発癌物質を中和します。「い」胃腸の働きを促進：当然消化も良くなります。「ぜ」全身の体力向上と全力投球：スポーツ選手は歯を大事にしていますよ。