奈良県奈良市　小児歯科・一般・矯正・審美・インプラント・無痛治療の林小児歯科

脱水の予防と治療には、経口補水液というものを使います。スポーツドリンクはこの代わりになるでしょうか？　経口補水液は、WHO規格で、ブドウ糖2％、Na75ｍEｑ/ｌ、K　20ｍEｑ/ｌで、点滴に似た、水分と電解質の吸収効果があるように作られています。スポーツドリンクは、ブドウ糖　6％・・・3倍！　Na　21ｍEq/ｌ・・少ない！　K　5ｍEq/ｌ・・・少ない！　です。これでは、身体が吸収できる水分量は1/5程度となってしまいます。つまり、スポーツドリンクでは経口補水液の役目はできず、ただの清涼飲料水にすぎないことがわかります