鼻づまり特集⑥　鼻づまりには鼻うがい

鼻には、花粉、ホコリ、カビ、細菌、ウイルスなど色々なものが入ってきます、口からノドに直接吸い込んだら良くないので、鼻がつかまえてそれ以上体内に入らないように活躍しているのです。鼻毛や粘膜の上のせん毛でキャッチし、鼻水はそれを洗い流して外へ出してくれるのですが、汚れがひどくなると鼻水が増えすぎ、くしゃみが出て、粘膜が腫れてつまってしまうのです。洗浄ボトルが市販されています。中身は、人肌に温めた生理食塩水（500ccの水に5ｇくらい食塩を混ぜて作れます）や歯科でよくもらう青色の粉のうがい薬（アズレン）などです。うつむいて「ヘー」と声を出しながら使うとに耳を傷めません。