奈良県奈良市　小児歯科・一般・矯正・審美・インプラント・無痛治療の林小児歯科

私達の脳は体重の２％程度しかないのに、全エネルギーの１８％も消費する大食漢の臓器です。脳はブドウ糖のみをエネルギー源にしています。ご飯のような粒食の場合は消化吸収が遅いので、血糖値（血液中のブドウ糖）は緩やかに上昇し、緩やかに落ちます。ところが、ブドウ糖を甘いお菓子や清涼飲料水、イオン飲料（スポーツドリンク）などで摂ると血糖値が急激に上昇し、急激に下がります。急速な血糖値の変動を繰り返していると、「ペットボトル症候群」と呼ばれる症状になる恐れがあります。考えることも、記憶することも、集中することもできません。イライラしてキレやすくなります。ひどい場合は意識喪失で倒れることもあります。のどがかわいたら、お茶、お水にしましょう。