奈良県奈良市　小児歯科・一般・矯正・審美・インプラント・無痛治療の林小児歯科

健康な人の体内でも、毎回5000個のガン細胞が生まれているといわれています。ガンになる人とならない人とがいるのはどうしてでしょうか？鍵をにぎるのは「免疫力」です。日ごろから免疫力を高めておけばガン細胞が増える前にやっつけることができます。

＜免疫力を高める食物＞　＝りんご＝ポリフェノールが免疫力を高め、リンゴ酸が疲労を回復させます　＝バナナ＝シュガースポットとよばれる黒い斑点がでたバナナは黄色の状態よりも約８倍も免疫力を高める効果があります。　＝みかん＝みかんを２個食べれば１日に必要なビタミンＣの約半分を摂ることができます。　ほかにも、お茶、小松菜、梅干、納豆など、日本食の中にたくさん免疫力を高めるものがあります。唾液の中にもＩｇＡ、ラクトペルオキシダーゼ、リゾチーム、アルブミンをはじめ、免疫力となる物質がたくさん含まれているんですよ。