奈良県奈良市　小児歯科・一般・矯正・審美・インプラント・無痛治療の林小児歯科

最近では、心の元気がないことを「心の風邪」と表現することがあります。心に栄養をつければ快復が早くなるはずです。好きな食べ物、音楽、温泉・・・と考えるだけでも楽しくなりますね。欲求を素直に受けとめ、心の栄養状態を知ることが大切です。「病は気から」皆、それぞれの心の栄養のつけ方をシェアできたら素敵ですね。あなたの心が健康でありますように。～ストレス解消レシピ～（ビタミンB、C、カルシウムを多く含むレシピ）　　鱈と野菜のホイル焼き（1人分）材料：生真鱈・ミニトマト・しめじ・ブロッコリー・スライスにんにく・EVオリーブオイル・ハーブ入りソルト　　作り方：1.アルミホイルに鱈と野菜を載せる。　2.オリーブオイルを回しかけ、ハーブソルトをふる。　3.アルミホイルで包みフライパンに浅く水をはりフタをして弱火で15分程蒸し焼きにする。