歯の表面を爪で引っかいてみると白いもやもやしたものが取れませんか?これは食べかすではありません。プラーク(歯垢)と呼ばれる細菌の塊なのです。プラークの70%は細菌でできています。さっき引っかいた爪の先に、数億から数十億匹の細菌がついていますよ!粘着性があり、うがいくらいでは取れませんので歯ブラシで落とさない限り、1000億以上の細菌を歯にべったりつけたままとなるのです。歯と歯肉を健康に保つために、歯磨きをていねいにしてください。