奈良県奈良市 小児歯科・一般・矯正・審美・インプラント・無痛治療の林小児歯科

よい歯をつくる食べ物

あかちゃんが生まれたばかりのころから、顎の骨の中で永久歯が形成されはじめます。永久歯がはえてくるまでの期間、乳歯で栄養をとって永久歯を育てているのです。歯に良い食べ物は身体にも良いので、一生使う永久歯を良い歯に育て、元気な全身を育てるために、できるだけ偏らずなんでもしっかり食べてください。日本人はカルシウムが不足しがちだと言われています。リンは、インスタントラーメンや食品添加物に多く含まれ、とりすぎるとカルシウム不足につながるおそれがあります。気をつけましょう。
  • 2017/07/10
  • 歯と食べ物