大自然の生命力とつながる食生活17項目

食生活改善で、劇的に身体が改善したという報告がありました。福岡市内のある小学校で約1ヶ月間、子どもと保護者が「食生活チェックシート１７項目」を使って食生活改善を実践ました。内容は紹介しきれませんが、元気な旬の野菜、葉野菜、海藻をいただく、皮ごといただく、生長点をいただく、３０回噛むなどです。生長点は、キャベツ、レタスの芯やニンジンの首、葉物の株元などにあり、生命力の泉で生理活性物質が豊富なのだそうです。おかげで、児童の３割が訴えていた便秘がゼロになり、「疲れや寝起きの悪さ」は、９割が訴えていたうち、８割が改善しました。食を正せば、低体温も便秘も改善し心身ともにパワーアップするのですね。