鼻づまり特集②　鼻づまりに悪い習慣

口ポカンはやめましょう。鼻がつまってるからしょうがないよね、と口呼吸して鼻に空気を通さないと鼻はますます悪くなります。空気を通してやらないとしめ切った部屋にカビがはえるように、鼻にはよくない環境になってしまいます。少しづつでも鼻に空気を通そうとしてください。お酒の飲みすぎ、不規則な生活、部屋をそうじしない、部屋を換気しない、鼻をすする、などのも注意。鼻をかむときのNGは強くかむ、左右同時にかむ、指やティッシュを突っ込む、などです。