お口のトレーニング

口腔筋機能療法（MFT）というものをご存じですか？正しい歯ならびやかみ合わせには、口の周りの筋肉の正しい使い方をすることが非常に重要です。MFTは正しい口の周囲の筋肉の動かし方、強さを獲得するためのトレーニングです。プログラムには正しく顎を動かすこと、唇を閉じて鼻で呼吸すること、正しく飲み込むこと、姿勢を良くすること、身体を安定させることなどが含まれます。口腔機能は、歯ならびだけではなく全身の運動や健康とも深いつながりがあるのです。