腸内細菌　その3　乳酸菌とインフルエンザ

乳酸菌は身体いいい、というのはよく聞くことですが、風邪やインフルエンザの症状を軽くする効果もあるそうです。乳酸菌の「フェカリス菌」は善玉菌を増やして免疫力を高め、「R-1乳酸菌」はナチュラルキラー細胞を活性化します。「プラズマ乳酸菌」はウィルスの撃退にかかわる免疫の司令塔といわれるプラズマサイド樹状細胞を活性化します。