くいしばり

私たちの上下の歯は何もしていない時は軽く離れて、当たっていません。唇を閉じていても歯は触れていません。一日に歯が当たっている時間は18分ほどと言われています。ところが、何か作業をしている時、考え事をしている時、集中している時などに無意識に食いしばっている人がいます。たとえ弱い力でも長時間接触していると歯ならびやアゴに変形がおこることや、歯にひび割れ、知覚過敏、顎関節症などがおこる危険性があります。意識して口元の力を抜くようにしましょう。