冷え性

子どもの低体温が増えています。平熱は36.2～36.5℃くらいですが、現代っ子は35℃台もめずらしくありません。昔は微熱と言われた37℃前半が、高熱の場合もあるのです。低体温は免疫力低下につながるので注意が必要です。現代の子どもたちの生活環境や活動の何が影響しているのかは不明です。サーモグラフィーという、表面温度を測定できる器械があります。これで顔面温度を調べると、よく噛んでいるあいだは顔全体の表面温度が上昇し、全身にも波及していくことがわかりました。噛むことで基礎代謝を上げて低体温を克服しましょう。